ロードバイクを乗り始めて。その2
ロードバイクを乗り始めました。
もちろん、ダイエット目的です。
以前は、ウォーキングもしていましたが、歩くと体の調子がよくて、ご飯が美味しい。という現象で、体重は全然落ちませんでした。
むしろ、余計に筋力がついて、重たくなっている?ぐらい。
ちょっと頑張りすぎて、今度は、膝に違和感。これはまずいな?と思って、
自転車ならいいか?と思って初めて、10年ぐらいのブランクがあって、
また、始めたのです。
YouTubeを見たりして、自転車の情報にアクセスして、今は、どうなっている