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わたしのダイエット記録

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ダイエットの記録を載せていきます。
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#筋トレ

筋トレで心拍数を上げるのが思っていた以上に大変だった

「筋トレするぞ!」と意気込んでから今日で10日目。脂肪燃焼するためには心拍数を上げることが…

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気まぐれスクワット

朝起きたのが4:30。 寝ぼけ眼のままスマホの通知をチェック。届いていた通知はニュースとかメ…

ゼロニクル
4か月前
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腕立て伏せを頑張った

朝起きて腕立て伏せ。 腕を大きく広げ、胸に効くようにする。 その回数、実に30回(10回を3セ…

ゼロニクル
10か月前
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筋トレ宣言 ~脱デブを目指す~

「筋トレしないとなぁ。」 頭ではわかっているのだが、なかなか実践できていない。 体を動か…

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