体と心の免疫力を高めよう！

体と心の免疫力を高めよう！

また緊急事態宣言が出されるようですが。
よくある勘違いがあります。

ウイルスに感染しても、発症しなければ良いのです。
発症しても、重症化しなければ良いのです。

ワクチンは、重症化しないための対応策。
感染を防ぐものではないのです。

インフルエンザでも風邪でも、みんな感染はしています。
でも免疫力が低いと、発症したり、重症化します。

体を健康に保つと同時に。
心も健康でありたいものです。
悲観せず、クヨクヨせず。
適度に体を動かさないと、体も心も弱ってしまいます。
家でじっとしているだけでは、だめなのです。