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心の平安を保つ
私の仕事は、考えることです。
研修や講演で、喋ることが仕事のように思うかもしれませんが。
情報を取り入れ、考えて、文章や図表にまとめることが本来の仕事です。
考える仕事で一番大事なこと。
いかに集中して考えられる状況を整えるかです。
もちろん、静かな場所、落ち着いた場所も大事ですが。
心の平安を保ことの方が、もっと大事です。
コロナで、このことをあらためて感じました。
自分と向き合う時間が増えたからです。
イライラしたり、心にモヤモヤがあると、そちらの方に気を取られてしまいます。
そうすると、生産性が大きく下がります。
ひどい時には、何も手につかない状態が1日続きます。
その原因の多くは、他人の言動に振り回されること。
「なんでこんなことするのだろう?」と思うことがあれば、そちらに心が引っ張られてしまいます。
怒り、嫉妬、不満など。
マイナスの感情を持つことで、思考が妨げられます。
人は、人と関わりを持たないと生きてゆけません。
ですので、交流を断ち切ることはできません。
マイナスの感情を持った時には、心を落ち着ける。
いい意味で割り切るしかないと思うのです。
もう一つは、心を落ち着けるように普段からトレーニングしておく。
他人からもたらされるイライラに振り回されるのは、自分が未熟な証拠ですからね。
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