カピバラトライアスロン～その他編～

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これまでのその他記事のまとめです。筋トレ、栄養、ケアなどなど・・・

運営しているクリエイター: TatsukiWatanabe

#トレーニング

私の最近のプロテイン事情

こんばんは。今週は遅れてとった夏休み！いつもより優雅な時間が過ごせてリフレッシュできています(^^♪ ということで、今回は久しぶりに個別ネタの記事を書こうと思います。以前、私が使用しているサプリメント・プロテインの記事を書きましたが、それ以降、少し新しいプロテインを試したので口コミ的な記事です★ 以前の記事はこちら↓ マツキヨのホエイプロテイン（ヨーグルト味）過去の記事でもおすすめしたマツキヨプロテイン、ソイではなくホエイプロテイン版です。愛用はソイなのです

私の静的ストレッチ事情～ストレッチ編　その２～

こんにちは。今日は昨日よりも穏やかな冬の一日でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？私は今日は午前中に外バイク＋ラン練（デュアスロンに向けてのブリックトレーニング）で、午後は妻と外出する良い感じの日曜日でした★ そんな中、今日は都道府県対抗男子駅伝が開催されましたね！開催前から話題になっていた、立教大の上野監督、アンカーで自ら優勝をゲットするなんて、話題性抜群ですね！！選手時代のカリスマ性が、監督になっても衰えず、むしろ別の形で強化されているように思います。こ

私のおやつ事情

こんにちは。今日は風が強く、場所によっては雨も強かったみたいですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日も全国各地でスポーツイベント盛りだくさんでしたね！つくばマラソン、岡山マラソン、福岡マラソン、ツールド沖縄。気温が高かったり、風が強かったりでベストコンディションではないにもかかわらず、皆さん検討していて刺激をもらいました！私は、午前中は外でバイク練、午後は東日本女子駅伝を見ようと思ったら、ネット中継がイマイチで、観戦あきらめた残念な感じでした。。。本当に、コ

私の筋トレ事情　その３

こんにちは。今日もいい天気で、運動日和でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？自分は午前中、がっつりバイク＆ブリックランしてきました！おかげで体幹が死んでいます(^^; その後はちょっとプリンセス駅伝のネット中継を見て、家事をして、ごろごろして今に至ります★年末のクイーンズ駅伝も楽しみですね！さて、そんなことで今日は自分の筋トレ（補強トレ）シリーズの感動の最終回！ちょっと長くなるかもしれませんがお付き合いください。以下のその１とその２のメニューから淡々と続けて2

私の筋トレ事情　その２

こんにちは。思えば、先週の月曜日は出雲駅伝、今日は箱根駅伝の予選会と、一気に大学駅伝モードが高まりつつありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？個人的には出雲駅伝放送中のウィダーのCMで、出場していない東海大の選手が登場していたのがツボでした(笑) ということで、きっと駅伝ランナーもやっている？筋トレについて、前回の記事に引き続き第二弾です。今回と次回で自分がやっている20分ちょいのメニューの紹介終わると思いますので、お付き合いください。前回の記事はこちら↓

私の筋トレ事情　その１

皆さんこんにちは。日中は気持ちの良い秋晴れでしがたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。釈迦に説法かもしれませんが、この週末はトライアスロン界隈がにぎやかですね！アイアンマンの世界選手権＠ハワイコナ島、日本選手権、自転車ではフィリッポ・ガンナが驚異のアワーレコードを出しましたね！皆さん、お疲れ様です、おめでとうございます( ﾟДﾟ) ↑コナ優勝のグスタフ・イデン選手。これはボトルか何か胸元に入れているんですかね。それにしても分厚い。。。 ↑さすがのTop Gannaで

私のプロテイン、サプリメント事情

こんにちは。シルバーウィークも終わってしまい、また月曜日が始まると戦々恐々としている私ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？休日にはなるべく記事を書こうと意識している今日この頃、ちょっとネタの絞り出し気味になってきた気がしますが、今日は日常的に摂取しているプロテイン、サプリメントの紹介と摂取する心（なんで摂取しているか）について少し書こうと思います。皆さんのプロテイン、サプリメント事情も共有してもらえると嬉しいです★ プロテイン私はプロテインを日常的に摂取していま

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私の最近のプロテイン事情

私の静的ストレッチ事情～ストレッチ編 その２～

私のおやつ事情

私の筋トレ事情 その３

私の筋トレ事情 その２

私の筋トレ事情 その１

私のプロテイン、サプリメント事情

私の静的ストレッチ事情～ストレッチ編　その２～

私の筋トレ事情　その３

私の筋トレ事情　その２

私の筋トレ事情　その１