腸活ブームはすでにメジャーになっています 「腸活」という言葉を知らない人はいないんじゃないかな あなたの知ってる腸活ってなんですか？ って聞くと 「発酵食品食べること」 「ヨーグルトを食べること」 なんて言われますが それは正解！ なんのために食べるの？ って聞くと 「生きたまま腸に効く、っていうから」 「腸が元気だと免疫も上がっていいらしい」 これも正解！ 腸に良くない食べ物、も少しづつ浸透していますね 「小麦は良くないらしい」 「グルテンフリーがいいらしい」 これ
こんにちは 腸活看護師のおぞえです 日本は四季があるの その季節によって体調も変われば 腸活の方法も変わります 四季がある国に生まれて嬉しいけど 最近は夏が長い気がしてならない・・・ 私、暑いの苦手だから 本当にこの夏も体力が持つか 心配です でもね 心配事は９割おきませんから 全てを受け止めていこうと思う今日この頃 さて、今日はこのテーマ 「その腸活！高級💩作ってるだけ！」について 話します これは 私が2018年12月 初めて腸活セミナーたるものに参加した時 衝
2024年7月1日 メルマガを始めて、腸活専門noteも始めてみます。 なんだかわからないんだけど とにかく今、自分の持っている腸活の情報を知識を経験を すべて出したくなって （今までも出してたつもりなんだけど） こんなふうに腸活専門note始めることにしました 腸活って 「食事、栄養、睡眠」っていわれる 健康三原則がまさに！なんだけど 全然、特別なことじゃないんだよね でもこの感覚は 発信してる側の感覚なわけで 多くの人たちにしたら 〇〇活、っていわれるもの 例えば
