腸活専門note

2024年7月1日 16:22

2024年7月1日
メルマガを始めて、腸活専門noteも始めてみます。

なんだかわからないんだけど
とにかく今、自分の持っている腸活の情報を知識を経験を
すべて出したくなって
（今までも出してたつもりなんだけど）
こんなふうに腸活専門note始めることにしました

腸活って
「食事、栄養、睡眠」っていわれる
健康三原則がまさに！なんだけど
全然、特別なことじゃないんだよね

でもこの感覚は
発信してる側の感覚なわけで

多くの人たちにしたら
〇〇活、っていわれるもの
例えば、温活、妊活、朝活、夜活、マネ活・・・
こういうのって
ちょっと気合い入れたり
特別なことをしなくちゃいけない「モノ」
みたいに思われていること多いですよね

私たち、健康発信者は
「玄米とか雑穀米がいいよ〜。」って言ってても
日本人の７割が「白米派」っていう現実は
変わらないもんね

だからこそ
一般の人目線ってすごく大事

腸活、健康って言ったら
「甘いモノ」「お酒」「揚げ物」「お菓子」
タブーです！

って言われるけど

それを人生から取り上げたら
なんのために生きてるの、って話かと

まぁ全部やめれば
そりゃ病気リスクも肥満原因もなくなるから
体調は整うけど

でもね・・・

私はそういう考え方じゃないんですよ

取り上げるの簡単だけど
それって本当に解決になってない気がして

だから
私の伝える腸活健康法は結構特殊かもしれないです

本当にそれでいいの？って思われるかもしれないけど

今、腸活の勉強をブラッシュアップしてるので
そこで学んだことはどんどんこのnoteに
アウトプットしていきます

ぜひコメントで感想とか質問とかしてくれると
嬉しいです！

始まりました
腸活専門note

どうぞよろしくお願いします！！

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