12日目は雨、13日目はカレー。
12日目。
駅の階段をなるべく使う運動は、一応やっている。一応、というのは混雑で人の流れがある時は、あまり逆らわずにエスカレーターに乗っている。駅の混雑……なかなか逆らえない。
しかし、階段を心がけたり、走ることを取り入れ出したらウォーキングだけだとあまりなかった筋肉痛が日々きている。ヤワな体を実感する。
仕事から帰宅し、ご飯を食べ「まあ運動するか……」と運動着に着替えて出たものの、雨が降り出す。ハメハメハ大王ではないが、雨が降ったらお休みルールである。でも折角着替えた
