本当によく頑張っている。だから、そんな自分を認めて一息つこう。

精一杯生きている。
あなたも私も。

人それぞれの時間の流れ方があって
心模様があって
感じ方があって
考え方もあって
その時その時を
みんな精一杯生きている。

私たちは無数の選択肢を無意識に選びとって
もしくは意図して選びとって
今を造っている。

もし疲れきっていたら
満たされない気持ちがあったら

自分に優しい選択を
堂々と
選んでいいと思う。

もっともっとと、欠乏感の中にいては
いつまで経っても満たされないのだから。

昔通った学校で
穴の空いたバケツに水を一生懸命入れつづけているようなものだと
教わったけれど
他人事のように聞いていたけれど
自分事でもあったなとよく分かる。

バケツの穴を塞いで
あるものに感謝したり
ささやかなことでも
あたりまえになっていることでも
できたね、やれたね、と
喜んで褒めていくことを
いつの間にか忘れてしまった。

それこそが
生きるエネルギーになるというのに。
自己を認めること愛することが
大きなエネルギーになる。

自分への愛が足りなくなると
世界を歪んでみてしまう。

いつの間にか自分に愛が不足していたことを気づいたら
優しい選択を意識して過ごしてみることを
オススメします。

休む時間も命を守る大切な時間。
やりたいことを少しでもやってみる。
そして少しでも心地よい時間を増やしていく。
心地良さが増えると安心が拡がって優しくなっていく。

私たちは本当によく頑張っている。
だから
一息つこう。
そんな自分を愛していこう。

chie