寒い時期は要注意！疲労が悪化する４つのリスク
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
毎月9日は「脱疲労の日」と勝手に定めまして、zoomでミニ講義とシェア会を開催しています。
12月9日（水）21:00からのミニ講義のテーマは
「寒い時期は要注意！疲労が悪化する４つのリスク」
12月に入り、いよいよ寒さが増してきました。
疲労が気になる方は、寒い時期は要注意です。冷えがカラダに悪いことは、なんとなくご存じかと思いますが、分子栄養学的にみて、寒い時期がどうして要注意なのかのメカニズムをお話しします。
精神医学の分野では、季節性感情障害といって、寒い時期もしくは寒い時期の終わり頃に気分がうつっぽくなる症状もよく知られています。これも寒い時期にケアをしてあげることが重要です。
いずれにせよ、冷えに注意して暖かくしてお過ごしくださいね。
お申込みはコチラ↓から
毎月の開催ですが、単発受講も可能です！
脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net https://datsuhirou.net
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