副腎疲労さんのお疲れまみれな一日

脱疲労コンサルタント・川上おとじです。

・・なんだったら、朝起きた瞬間から疲れています。

すがすがしい目覚めってファンタジーなのでは？と思います。

そんな目覚めから始まる、副腎疲労さんたちの「お疲れまみれ」な一日を、どうしてそうなるのかを解説しながらお話しします。

脱疲労あるあるお茶会、２月９日（火）夜９時からのテーマは、「副腎疲労さんのお疲れまみれな一日」です。

「脱疲労あるあるお茶会」は、毎月９日・夜９時（２１時）から、前半：疲労のメカニズムのミニ講義、後半：疲労あるあるのシェア会の構成で開催しています。１時間ほどのお気楽な会です。少し勉強して、少しお話しして。zoomでの開催ですので、お気に入りのお茶をご用意して、ご自宅からゆったりとご参加ください。

朝、起き上がるのが辛い
朝起きた瞬間から頭痛・肩こりがひどい
コーヒーがないと一日が始動しない
夕食後、リビングで寝落ちしてしまう
着替えは干したままの洗濯ものからピックアップ
ドラム式洗濯機はタンスでもある
・・・

他にも、一日の流れに沿って、症状とメカニズムを解説していきます。

表では明るく「こう見えて、ズボラなんです～」なんて、笑って話していても、ココロの中では、「なんで、きちんとできないんだろう？」って自分を責め続けていませんか？

自分責めは逆効果でしかありません。疲れのメカニズムを知れば、無駄に自分責めをするよりも、先に取組むべきことが見えてきます！

参加費は月1,000円。半年コースだと少しお得な5,000円。単発受講も可能です。

脱疲労あるあるお茶会inzoom

脱疲労コンサルタント・川上おとじ
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