ストレスホルモンは大忙し～大活躍のその後は？

脱疲労コンサルタント・川上おとじです。

寝落ち、朝起きられない。以前はそんなことなかったのに・・・。

以前とのギャップに悩み、自分を責めていませんか？

もしかしたら、ハイパーに頑張っていたからこその今、なのかもしれません。

その鍵は抗ストレスホルモン。

以前は、ハイパー元気だったお疲れまみれさんが、どうして今そうなっているのかを解説しながらお話しします。

脱疲労あるあるお茶会、３月９日（火）夜９時からのテーマは、「ストレスホルモンは大忙し　～大活躍のその後は？」です。

「脱疲労あるあるお茶会」は、毎月９日・夜９時（２１時）から、前半：疲労のメカニズムのミニ講義、後半：疲労あるあるのシェア会の構成で開催しています。１時間ほどのお気楽な会です。少し勉強して、少しお話しして。zoomでの開催ですので、お気に入りのお茶をご用意して、ご自宅からゆったりとご参加ください。

以前はバリバリ働いていた
頑張れない自分を責めてしまう
アトピー、喘息、アレルギーがある
朝、起き上がるのが辛い
コーヒー・紅茶がないと一日が始動しない
夕方にチョコレートが食べたくなる
夕食後、リビングで寝落ちしてしまう

以前はバリバリ働いていたので、他人からのイメージを崩さないよう頑張り続けるけれども、家に帰った途端、バタンキュー。外で笑って、家で気絶して。でも、ココロの中では、「なんで、きちんとできないんだろう？」って自分を責め続けていませんか？

自分責めは逆効果でしかありません。疲れのメカニズムを知れば、無駄に自分責めをするよりも、先に取組むべきことが見えてきます！

参加費は月1,000円。半年コースだと少しお得な5,000円。単発受講も可能です。

脱疲労あるあるお茶会inzoom

脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net　https://datsuhirou.net