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睡眠障害/悪夢

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寝付けない→悪夢&中途覚醒→朝動けない
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#スマートウォッチ

格安スマートウォッチの思い出

格安スマートウォッチを使用していた時がある。睡眠計測に興味があったからだ。

2018年か2019年頃に購入した。お試し価格で検討したので、更に型落ちだった気もする。

•睡眠計測は面白いが、精度は高くないようで映画館にいた時間は昼寝扱いされていた。不眠や過眠を視覚化できるはメリットだが、「今日は◯時間しか眠れていないのか」と捉えてしまうとマイナス。
•心拍表示は運動時に便利。パニック時の心拍数も

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