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神田鳩
2024年6月9日 15:11
現実と夢が混ざり合う感覚がある。今のところ、現実が夢に侵食してくるようだ。翌日電話しなければいけない用事がある、そういう状態で眠った。翌朝、電話をかける夢を見た目覚めて今の電話は夢だったと認識した再び電話をかける夢を見た目覚めて、再び夢で電話をかけたと認識した更に電話をかける夢を見た目覚めて、電話をかける夢を繰り返し見たことを認識し、その後実際に電話をかけたということが起き
2024年6月9日 14:54
睡眠外来に通い始めた。悪夢が頻発し、ほぼ毎日見るようになったこと。朝のしんどさが増したこと。悪夢と朝に脅えて寝付けないこと。こうした悪循環が理由だ。食生活のアドバイスを受ける。カフェインを避けろというのは酷い苦痛である。何より困るのは入眠に関する指示だ。「眠くなってからベッドに入ること。眠る前は考え事をせず、ベッドでは眠るだけ」Dr.に言われるまでもなく、知識としては随分前にライ
