10月の『ごせピラ』

こんにちは！杏奈です。

9月は沢山の方々にご参加いただきました
「ごせピラ」オンラインレッスン

毎回ご愛顧いただき誠に有難うございます！

単なる筋肉を鍛えるトレーニングだけではなく
筋膜の繋がりと連動
脳や神経系に効果的な

「感覚リッチ」なボディワークレッスン
10月も開催させていただきます。

奈良県御所市よりお届けする

『ごせピラ』

●ごせピラ・過緊張を解放し自律神経を整える
10月2日（土）11時〜12時
（このレッスンは満席となりました）

●ごせピラ・徹底的に股関節
10月9日（土）11時〜12時

●ごせピラ・滑らかな膝と足
10月17日（日）11時〜12時

●ごせピラ・万遍なく全身
10月24日（日）11時〜12時

●ごせピラ・健康美！顔・頭・呼吸
10月31日（日）11時〜12時

●参加費：1レッスン、1,650円（税込）
●会場：オンライン（ZOOMを使用します）
●定員：各レッスン8名様まで
●お申し込み方法：メールやメッセンジャー、インスタDMなどでご連絡ください。
メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）、参加希望日を明記の上 info@dansanna.jp までお送りください。

このレッスンで必要になるもの
●動きやすい着衣
●動く為のスペース
●ヨガマット
●スモールボール
●十分なWi-Fi環境
●スマホ、タブレット、又はパソコン
●ZOOMアプリ
●このレッスンではビデオオンでご参加いただきます

奮ってご参加ください！お申し込みをお待ちしております(o^^o)

写真撮影：渡邊純子(PhotoFiler)
https://photofiler.jp/index.html

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