3月のごせピラ・オンラインレッスン

こんにちは！動きの調律師「杏奈」です。
いよいよ春がやってきましたね！
暖かくなると身体を動かしたくなりませんか？(o^^o)

ということで（笑）
3月のごせピラ・オンラインレッスンのスケジュールと内容のご案内です。

ごせピラ・オンラインレッスン2023年3月

●ザ・正中線！！
3月8日（水）13時～14時

●リリースムーブメントとプレピラティスで動きやすい身体に！！
3月14日（火）13時～14時

●胸郭と上肢を整えて心もリラックス
3月20日（月）13時～14時

●自然の法則・スパイラルムーブメント
3月29日（水）13時～14時

●参加費：1レッスン・お一人、2,200円（税込）
●会場：オンライン（ZOOMを使用します）
●定員：各レッスン8名様まで
●お申し込み方法：メールやメッセンジャー、インスタDMなどでご連絡ください。
メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）、参加希望日を明記の上 info@dansanna.jp までお送りください。

このレッスンで必要になるもの
●動きやすい着衣
●動く為のスペース
●ヨガマット
●スモールボール
●十分なWi-Fi環境
●スマホ、タブレット、又はパソコン
●ZOOMアプリ
●このレッスンではビデオオンでご参加いただきます

お申し込みをお待ちしております(o^^o)

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