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ゴールデンウイーク中に体調を崩したのをきっかけに 「ストレスフリー超大全」という本と出会い朝散歩をはじめた。 起きてから１時間以内に１５分～３０分歩くというものだ。 といっても、朝が苦手なわたしに毎日はハードルが高く、ちょっと早起きができた日に無理のない時間行っている。 とりあえず起きて太陽の光を１分あびるのでもいいと書いてあったので、それは毎日している。 その時に、必ず白湯をコップ一杯ぐぐぐっと飲み干すようにしたら、便秘が治った。ここ２年くらい薬を飲んだりしながら
最近料理をするときに、菅田将暉と星野源のオールナイトニッポンをradikoで聴いている。ある本に、料理をしながらラジオを聴くと脳に良い書いてあったからだ。 菅田将暉は単純に声が好きだ。そして、関西弁も好きだ。聴いていると自虐が多くて若手人気俳優なのに、リスナーからもすごくイジられていて、身近な存在に聴こえてくる。人間味が溢れ出ているラジオだ。 随所随所に俳優やファッションへのこだわりや芯の強さも伝わってくる。こういう姿勢でお仕事をしているからこそ人気が出るのだな、と納得し
カウンセリングというものを受けた。これまでの自分についてあれこれを聞かれて答えた。 答えていくとだんだんと頭がポワンとしてきて無意識の領域に踏みこまれている感じがした。 掴めるはずのないものが先生の質問に誘導されてひとつの結論へと向かっていく。その作業は嫌じゃなかった。 終わってから現実の頭に戻ると疲労がどっとやってきた。どこか清々しく、今までを肯定できた気持ちになった。 話は変わって、着飾る恋には理由があってをみた。横浜流星のお芝居が好きで、前は真っ直ぐな姿勢や体の
おじいちゃんの代から子供に適当な歌をうたって楽しませるという遊びがある。子どもの「なんか歌って〜」のフリに即興で歌を返す。今日は、アリの歌がウケた！ 「あーりさんあーりさん、アリアリアリ！」 まさか自分もそれが出来るようになるとは思っていなかったから遺伝とは恐ろしい。 1時間くらい子ども向けの歌をうたっていたら勢いづいてしまい、その後おふろで1人青春懐メロカラオケをした。 学生の時はオールして5時間とか平気で歌ってたけど、いつのまにかカラオケをする元気を失っていた。
