私の調子悪い時３選【何かを我慢してる・無理してる・自分を責めてる】

肉体的な疲れは、睡眠・休息・休暇や息抜きなどで、解消ができると思います

なんだか不調を感じる…
なんだか調子が悪い…

だから、、、

暴飲暴食をしてしまう
動画漬けの生活になる
ふて寝ばかりしてる

その裏側にあるのは、、、

何かを、我慢してる

何か、無理してる

何かあって、自分を責めてる

そんな自分に気付いたら、声を掛けてあげたい

今、何か我慢していない？

今、何か無理していない？

今、何かあって自分を責めていない？