晴走雨書#06

* 日付:20240615
* 時間:2107
* 歩行時間:56min
* 距離:5.12km
* 歩数:6692
* ルート:secret
* 天候:cloudy
* 気分・体調:センチメンタル
* 歩行ペース:ロングウォーク
* 消費カロリー:291kcal
* 心拍数:none
* 目的や目標:7/6までに65kg 70.4
* メモ:湿度と夜風が梅雨目の前。一歩一歩がのっぺりして体にまとわりつく。足取りは重いが距離は稼いでいく。来週は雨予報がバンバン出てるので、今のうちに少しでも体を慣らしていく。普段ウォーキングしてる人は雨の日何をしてるんだろうか。『雨の日　ウォーキング   』で調べたらサジェストで『代わり』が出てきた。1番目に出てきたのは踏み台昇降運動。よしこれをやっていこう。(iPhoneより送信)