継続するためのスキルを身につけよう

いざ、何かを始めようと思ったときに「三日坊主」で続かなかったと言う経験はあるでしょうか？多分ほとんどの方がYESと答えると思います。
でも大丈夫！今回の記事を読めば誰でも「継続」できる様になります。

結論、、、
「成長の継続にモチベーションは邪魔」

モチベーションは捨てる。これを聞いて大体の人はえ！どういうこと？と思ったことでしょう。「モチベーションが無いと無理でしょ！？」とか、、いいえ、違うんです。ビジネスにおいてモチベーション論は一番邪魔な存在なのです。

継続する仕組みについて

継続の仕組みを説明すると、、、

まず、「学ぶ」「知る」これは、交流会やセミナーに参加する。後は「本を読む」などがある。

次に継続のルーティンは、①「行動」→②「継続」→③「失敗or成果なし」→④「継続」→⑤「結果がでる」結果が出るまで①～④をひたすら繰り返す。

継続するのにも継続するスキルが必要

継続するスキル＝仕組み化のこと。
仕組み化＝モチベーション関係なしに自分が動ける（マニュアル）

ダメな企業やマネージャーはモチベーションを高めようとして、部下を励ます。その時は一時的にモチベーションは上がりますが、その後プライベートで何かあればまた下がっていく、これの繰り返し。
何が言いたいかと言うと、モチベーション＝「株価」のようなものなのです。

継続のやり方

どのように継続するのか？
まずは、「時間の確保」からです。

「1日は誰にでも1秒も狂わずに平等である、ビルゲイツも私たちも。」

継続のポイント、、、
①：スケジュールは予定じゃなくて行動を
②：スケジュールは目標管理シート
③：タスクごとに制限時間を設ける

時間には上手い使い方と下手な使い方がある。
上手い下手で、スキルの取得できるボリュームが変わってくる。

①スケジュールについて
・タスクごとに制限時間をしっかりと書く
・行動を入れること

例えば、今日は誰かと会うとか今週は〇〇さんと打ち合わせなど。はダメです。ではどうするか？
行動を入れるのです。誰かに会うと言うスケジューリングではなく、「ここは人と会う時間だ」と言うスケジューリングを作る。「朝起きてカフェに行く時間だ」カフェに行って何をするかはどうでもいい。とにかくこの時間はカフェに行く時間だと言うスケジューリングをしっかりととる。

もしできなかったら、そのスケジュールは消す。

自分のできなかった（空欄）ができるので、少しでもこの空間を減らしていく。それを継続していくことが重要。
「目標管理シートであり、行動表がスケジューリング」

②タスクごとに制限時間を書く

スケジュールに入れた時間通りに動く。
タスクに制限時間があり、その時間内にタスクが終わらなければ
それは自分の負け。（スポーツと一緒）

継続するためには、時間をしっかりと作らなければならない。
日々やることは多いが、そのやること一つ一つにレベル分けをする。

自分が一日にやっている行動を書いてみる

まず、重要性・緊急性をきっちり分けてみる

緊急＆重要、緊急＆重要でない
緊急でない＆重要、緊急でない＆重要でない

緊急＆重要（減らす）
クレーム処理、締め切りのあるタスク、相手が関わる仕事

緊急＆重要でない（放置）
突然の訪問、多くの電話

緊急でない＆重要（増やす）
スキルアップ、資料準備、健康維持

緊急でない＆重要でない（やめる）
テレビ、飲み会

このように割合を変えていく。

時間には二種類。生産時間と非生産時間

①隙間時間の活用法（非生産時間を徹底排除）下手な人が多い
②一度会った人には必ずSNSで繋がる（忘れないために。生産時間で作ったものを無駄にしない。）
③学んだ事をブログに書くか友達に話す。家族でも良い（アウトプット）
④SNSにとにかく宣言や発言をする

今回は以上になります。
最後まで読んで頂きましてありがとうございます。