自重トレだけでは非効率で筋肉をデカくするのが難しい

まだ飽きてないです😄
筋トレしてプロテイン飲んで、毎日9時間寝ると
疲れ知らずで、風邪すらひかない
つよつよボディがゲットできます💪
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自重トレだけでは非効率で筋肉をデカくするのが難しい　#shorts