Chat GPTにパーソナルトレーナーになってもらうと?
今年は年始から体重が増加。3月にテキサスに2週間滞在して毎日ビールを美味しくいただき、肉を食べ続けていたら体質が明らかに変わってしまった。(笑)
今年は出張も多く…出先では”食べる”ことで厄祓いと思っているので、つい食べ過ぎ飲み過ぎ。。
ついでに、バイクに乗る機会もめっきり減ってしまい、気持ち的にも緩みぎみか。バイクに乗ると身も心も引き締まる説はまたあらためて考えてみたい!
トレーニングの習慣は毎朝、相変わらず「面倒くさい!」ペティパシエンスのまま継続している。
しかし、気