妻と特訓

妻がとうとうやる気を出した！

痩せたい
お尻が半分になりたい

そんな願いを叶えるために、立ち上がらないわけにはいかない！

私も自身のお腹タプンタプンが気になり出した時だったので、グッドタイミング！一緒に取り組むことにしました。

そうだ、まずはやるのだ！

お手本 ｜ YouTube　ゆりともyutritomo

いつだったか、関口メンディーさんがイチオシしていた。

そして、やってみたらキツすぎる！
って、感想を言われていました。

メンディさんのおっしゃる通り、ゆりともさんのトレーニングはキツイ！！

それでも、妻のために比較的キツくなさそうな内容を選んではみたが、これでもキツイ！！

妻は始めのプランクで挫折しかけていたが、なんとか最後までやっていた。
取り敢えず、今日のミッションはクリアだ！

ミット打ち

私は空手の先生なのでスパルタ大好きである。
しかし、よほどの物好きしか、そんなことをしない。

もちろん、妻に対しては、

スパルタ度”マイナス６億”

ぐらいだ👍

私はキックミットを持ち、ワンツーパンチからやってみることにした。

30秒を２セット。

最後にワンツーパンチから回し蹴り。
なかなかのパワーだ！

30秒を２セット。
60秒を１セット。

妻もほどほどに息が上がり、満足していた。
これが毎日続きますように🙏

さいごに

夫婦一緒に何かに打ち込めることは良い時間です。
継続して、動ける体になってくれれば良いです。

あとは、食生活だ！

それが一番ムズイ！？

明日は私の帰宅が21時半になるが、やってくれるかな…

期待は手放し、寄り添うのだ、俺よ！！

今日のしつもん

理想の体ってありますか？

みんなも閃いたと思われますこの人！

なかやまきんにくん！！

出典　ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

パワー！！