カロリー計算って面倒臭くないですか？

こんにちは！
大阪本町でプレ花嫁様に
【会場を魅了するドレス姿の提供】をテーマに
ウェディングトレーナーとして活動しているDAIKIです＾＾

今日はカロリー計算って面倒臭くないですか？？
ってお話をしますね＾＾

いや、本当に面倒臭くないですか？
僕自身ダイエット中に一番億劫なのがカロリー計算でした、、、。
（トレーナーになる前の話です）

本当にめんどくさい、、、（２回目）

だから僕がトレーナーになったらクライアント様には
同じ思いをしてほしくない！！
という思いから、
ダイエット目的のクライアント様でも
「カロリー計算はしてもらってません」
※お米はこれくらい食べてねー♪くらいは言いますが＾＾

面倒臭いっていうことは大前提ですが、
ダイエットが続かない原因の１つとして、
「ストレス」が原因とされています。

・食べれないストレス
・思った様に痩せないストレス
・カロリー計算を必死にするストレス

色々あるかと思いますが、
食べたらいいし、ロボットじゃないんだから思った様に痩せるわけないし、カロリー計算なんてやめちゃえば良いんです！！

カロリー密度の低いものを大量に食べてたら、
太ろうと思っても太るのがめちゃくちゃ難しくなるし。

カロリーを必死に計算しても、
その日の感情や体調、外的環境、便の排出量など違うんだから、
結構カロリーに誤差は出ると思ってます＾＾
だからカロリー計算やめちゃえば？って思ってます！

ダイエットに大切なことは、
「いかに楽に！楽しく！継続！」できるかだと思っているので、
上記の３つはしなくても良いんです！

僕のクライアントさんにはカロリー計算してもらってませんしね＾＾

明日は、カロリー計算なしでも痩せちゃうカラクリをお話いたしますね♪

良ければInstagram覗いてみてください♪

Login • Instagram