カロリー計算の続きのお話！

こんにちは！
大阪本町でプレ花嫁様に
【会場を魅了するドレス姿の提供】をテーマに
ウェディングトレーナーとして活動しているDAIKIです＾＾

今回は昨日の続き！
「カロリー計算って面倒臭くないですか？」
の続き＾＾

前回のおさらい
カロリー計算ってとても面倒臭いしストレスを感じやすい。
ダイエットが長続きしない理由の１つとして、
「ストレス」
が大きく関係しています。
せっかくダイエットをしようと思っているのに、
カロリー計算というストレスのせいでダイエットを継続できなくなる。
じゃあカロリー計算なんてしなくても良いやん！ってお話でした。

おさらいおわりー！

で！カロリー計算をせずにダイエットを上手に行っていく方法があれば知りたいと思いませんか？？

そんな方法があるんです！！
ざっくりご説明をさせていただきますが、５つご紹介しますね＾＾

①よく噛む。
②腹八分目。
③身体を冷やさないものを食べる。
④就寝４時間前には夕食を終える。
⑤白色より茶色の食べ物を食べる。

です＾＾

知ってるけど、、、。
って思われそうですが、
知っているのと、行動しているのは全く別物！！！

一度騙されたと思って試してみてはいかがでしょうか？？

Instagramは下のリンクからどうぞ＾＾

Login • Instagram