学校に行きたくないにどう向き合うか？親ができること3選

はじめに

子どもが「学校に行きたくない」と言い出したとき、親としてどのように対応すればよいか迷うことがあります。特に、自分がアダルトチルドレン（AC）であると感じている親にとって、その不安は大きいものかもしれません。

今回は、子どもが学校に行きたくないと言ったときに親ができる3つの具体的な対策を紹介します。

こんなことはありませんか？

• 子どもが朝から泣いてしまい、無理やり学校に行かせるのがつらい

• 学校でのトラブルが原因で、行きたくないと言われた

• 毎朝『行きたくない』と繰り返されて、どうすればいいかわからない

これらの悩みを抱えているお母さんたちに向けて、具体的な対応策を提案します。

親ができること3選

1. 初日は休ませる

「学校に行きたくない」と言われたら、まずは一日休ませてみましょう。無理に行かせることで子どものストレスや不安が増す可能性があります。休むことで心身のリフレッシュを図り、落ち着いた状態で再び学校に向かわせることが大切です。

たとえば、好きな本を読んだり、趣味に没頭させたりしてリラックスできる時間を作ってあげましょう。

＜実践例＞
好きな本を読む
好きなアニメを見る
一緒に散歩に行く

2. 「いつになったら行けるの？」は禁句

「いつになったら行けるの？」という質問はプレッシャーを与えてしまいます。子どもが不登校になる理由は様々で、解決までの時間も人それぞれです。

代わりに、「今日はどうだった？」や「何か困っていることはある？」といった、具体的な状況を聞き出す質問をしましょう。子どもの気持ちを理解し、寄り添う姿勢が重要です。

＜具体的な質問例＞
「今日はどんなことがあったの？」 「何か困っていることはない？」 「どう感じているの？」

3. 一人で抱え込まない

親が一人で問題を抱え込まず、専門家に相談することも重要です。スクールカウンセラーや心理カウンセラー、医師などの専門家の力を借りて、適切なサポートを受けましょう。専門家の意見を取り入れることで、より効果的な対応策を見つけることができます。

また、同じ悩みを持つ親との交流も有益です。支え合うコミュニティに参加してみましょう。

＜実践例＞
近くの育児サポートグループやオンラインコミュニティに参加する
専門家に相談する
他の親と情報交換をする

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まとめ
子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、親としての対応はとても重要です。
初日は休ませてリフレッシュさせること、プレッシャーを与えるような質問を避けること、そして一人で抱え込まず専門家やコミュニティのサポートを受けることが大切です。
これらの方法を実践することで、子どもが安心して学校に戻れるようになるでしょう。

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ライフスキルコーチ
ミスターおかっち

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