大ちゃんの休職🌱

3歩進んで、5歩下がる “うつ”

こんにちは！大ちゃんです！ 2月は本当に色々な出来事があり…。 2月後半〜3月にかけて、割と調子の良かった大ちゃん！お陰様で、自分の「好き」が少し戻ってきたり！アルバイトの面接に行けたり！ラジオ録ったり📻 ↓それぞれ記事、ラジオにもさせていただきました☺️ ただ、この反動と言いますか… ここ数日はなんだか体調が優れずにいて、割とベットに引きこもっていました。たまに思うのです。昔に比べたらうつの症状も軽くなってきているし、治ってきてはいるのだろうな〜と。

仕事に行けなくなったあの日から1年…。のお話

こんにちは！大ちゃんです！今日は3月1日。昨年の3月1日、14時半からのシフトに私は行けず。あの日から1年が経ってしまいました。この日が来てしまうのが怖かった自分もいましたし、でも最近は、気候でなんとなくあの日の出来事を思い出すというか…「あぁ〜休んだ日の気候に似ているな〜」と感じることもあったので、もうそろそろ1年経ってしまうのか…と、1人で勝手にしみじみしていました。 ↓その日のことを少し書いた記事です↓ ↓あと、休職マガジンはこちら↓ 1年間、休職

主治医&薬との戦い🔥

こんにちは！大ちゃんです！先日は、心療内科への通院の日でした！（知らない方がいるかもしれませんので、毎度のごとく…笑）初めましての方は、ようこそ〜！私はうつ状態と診断されて一年経つ24歳の者です〜！お仕事は休職中ですが、まもなく休職できる期間の満期を迎えそうです〜ははは🌱 （このお話は、これから後にしたいなと…☺️お楽しみに？笑）大ちゃんの休職まとめマガジンはこちら↓ そうそう、それでですよ！！！！私、本当に問診に答える事が苦手で！！！！なんだか萎

【うつ×HSP】私が大切にしている事

こんにちは！大ちゃんです！今日は、いつもよりも気分が良く、日中を過ごせている気がします。少しめまいがしてしまったので、1時間ほど横になったら、少しは楽になりました。なんででしょうか…。相変わらずの12時間睡眠でしたので…寝過ぎ？笑それでも、今日もしっかり起きれてご飯も食べて、朝お風呂にも入ってさっぱり！太陽を少し浴びて、とても気持ちの良い状態です。今日は、久しぶりにnoteをしっかり書ける状態に戻ってきたので、最近の私が大切にしている事を書いてみたいと

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うつ状態な私を支えてくれる大切な人達

こんにちは！大ちゃんです！　今朝、たまたま読んだ“ひろこさんの素敵な記事”をみて、私も今日はこの記事を書きたい！！と思い、パソコンに今向かってキーボードに手を走らせています。（ひろこさん、勝手に記事をご紹介させていただき、すみません！！） ↓そんなひろこさんの記事がこちら↓ 　私はこの記事を読んで、確かに記事を書くときにネガティブな印象の記事を書くことが、割合として多かったかな〜と改めて感じたのです。　もちろん自分の経験したことが誰かの共感となり、何か助けになって

”うつ病”だけどたまには運動もしたい

こんにちは！大ちゃんです！あっ！初めましての方は、こんにちは〜！ようこそ〜！笑 ※私は、現在うつ状態と診断されて休職中です。そして、ついでに人生模索中…🌱笑（休職し始めてから気がついたらもう11ヶ月目になってしまいました…笑）さて、本題ですが。　”うつ病”の実態って本当に十人十色で、全員がそれぞれの症状や気持ちの変化と向き合って毎日生活していると思うんですよね。　私も、ずっと寝てしまう日もあれば、朝だけ元気な時もあって…そうかと思えば朝に凄く落ち込んでしまう

休職してもうすぐ１年…。のお話

こんにちは！大ちゃんです！　最近は色々な記事を書かせて頂いていましたが、気がついたらもう１月も終わりに近づき、２月が迫ってきているなんて…。私のことを少しお話しさせて頂きますと、2022年3月よりお仕事に行けなくなり休職になったので、2023年2月末でちょうど1年が経ってしまうという現状です。どうしてこんなことになってしまったのか… どうして自分は“うつ”というものから、なかなか立ち直れないのか… 今日は、そんな大ちゃんの『最近の気持ち』を少しお話しさせていた

私の心もゆっくり育てていけばいい

こんにちは！大ちゃんです！今日は最近感じる『私の心もゆっくり育てていけばいい』ということについて、少しお話ししていこうと思います！　私は、2022年3月から休職し始めて現在に至るまでの約1年間、色々なことがありました。もちろん、読んでくださった方はご存知の通り、このnoteで書かせて頂いた休職期間中の経験というものに変わりはありません。（気になる方は、マガジンから気になる記事を是非！お読みください！）（休職期間中の出来事は、こちらのマガジンにまとめています🌱↓）

理想の自分。本当にそう…？

こんにちは！大ちゃんです！　最近なんだかボーッとしてしまう日が増えてきてしまいました。冬だからでしょうか…寝ても寝ても、眠い！！寝不足！！！(？) ん？薬のせいか？？？笑（絶対違う笑）そのせいで、noteも思うように進まず…でも書きたい欲が勝ってしまい。とんでもない文章が出来上がっていたら申し訳ありません！！！！笑そんな保険を自分にかけておき…！今日も楽しく書き進めていこうと思います☺️笑さて！！！　私は先日、お世話になっているカウンセリングに行ってき

うつの私は“起きられない”がバロメーター

こんにちは！大ちゃんです！今日も記事を見てくださって、見つけてくださってありがとうございます！！！　私はうつ状態と診断されて休職し始めてから、朝に起きることができずにいる自分に対して、毎回のように、「あぁ、今日も起きることが出来なかった…」「昼寝を沢山してしまった…」「今日丸1日何もしなかった（出来なかった）…」と沢山自分のことを責めてきました。もちろん今でもそういう日は沢山ありますし、その度に少し落ち込んでしまうこともあります。　…でも最近思うの

休職から復職へ…？②（産業医面談の巻）

こんにちは！大ちゃんです！さて、今回も”あつまれどうぶつの森”のマスター登場です。 (↓これは前回の画像）前回と比べて今回の画像の大ちゃん的見て欲しいポイントは、２つ！！！！その１：今回は私以外のお客様が…！その名も”ドードー・エアラインズ”のパイロット『ロドリー』！！！！！その２：今回のコーヒーはマスター特別！伝説の『ピジョンミルクブレンド』！！！！！ちょっとコーヒーの色が薄茶色なの分かります…！？✨笑人間世界と一緒で、毎日同じなようで毎回何かが違

休職から復職へ…？①（生活リズム表の巻）

こんにちは！大ちゃんです！　私、お仕事上コーヒーを飲むことも多くて☕️ 個人的にも喫茶店やカフェに行ってゆっくり過ごすことが好きなので、今日は”あつまれどうぶつの森”のマスターとの写真にしてみました！　ちなみに、ご存知の方も多いかと思いますが、このマスターなんと！ハニワ好き！！！！！え？そんなこと？！笑と思うかもしれませんが、私も奇遇にもハニワにロマンを感じているので、あつ森内では、とても仲良くなりたい人物（どうぶつ？笑）なのです〜♪ マスター！！！いつも美味

休職して少し経ってからのお話

こんにちは！大ちゃんです！今日もいい天気で、とても暖かい！！！でも暖かいと何着たらいいかむしろわからん！！！と、思いながら今日の洋服を選んでいた大ちゃんです…。笑最近は調べると気温によって洋服の提案をしてくれることもあるとか？？？そんな余談はさておき！今回は、休職してから少し経った私のお話をしていきたいと思います。だいたい…３ヶ月目、４ヶ月目、5ヶ月目くらいまでお話できたらなと！（今回は3ヶ月分！！！！多いぞ！！大丈夫か私！！！！笑）休職して3ヶ月目（

#うつ

最近のお話

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