共感不安とメディアストレスが心を蝕んでいく
ネットやテレビで流れる数々のニュース、戦争や災害、犯罪、政治や社会問題など、ネガティブなニュースが多いですよね。
そんなニュースばかり見ていると、気持ちが落ち込んで、具合が悪くなってしまう人もいるかと思います。
自分も東日本震災やウクライナ侵攻、コロナの初期など、様々な出来事の時に具合が悪くなったりしたことがありました。
実は、これは「共感不安」や「メディアストレス」と呼ばれる精神的な不調が原因なのです。
「共感不安」と「メディアストレス」
2つがどう違うかというと
