≪根本の呼吸≫

≪根本の呼吸≫

世の中には
いろんなカラダにいいことある
それをやることを
頑張りがちだし

私自身もいろいろやってきたけど
何よりも基本は呼吸なんだ

今までも呼吸はずっと大切にしていた
氣をつけていたけど...

最近まで私も【根本の呼吸】は
自分でも出来ていなかった

基本の前の【根本】
これが抜けた
呼吸になっていたなぁ！

たっくさん良い呼吸方法って
あるんだけど...

色んな良い呼吸法やる前に
【根本の呼吸】が大切

これが出来たらなんなら呼吸だけで
カラダのケアって十分かも
ってくらいスゴイなぁって感じています！

いろんなカラダにいいこと
やる前にも必須です！

呼吸って生きる根本
食べ物や水分の取り方や
運動がどうって言う前のこと

基本もだけど
根本が抜けていると
効果が出ないどころか
ちょっと危ないなーって
ことにも出会っていました

大事なのは整えることから！

でも
その整え方は
教えてくれないですよね

当たり前すぎるからなのかな？

まずは≪根本の呼吸≫を
クライアントさんとシェアしています！

自分でいいことは
すぐクライアントさんとシェアして

そこから多くの方に
伝えられる形に
ブラッシュアップしています！

できたら
まずはオンサロで
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