【肚から声出し10日目】

こんにちは！
ゆうのです。


最近パンを食べることが多いので🍞
小麦の取り過ぎが気になってます。


なので、今日は米粉のベーグルを作ってみようと思います❣️🥯


どうなったか？
またnoteに投稿します😊



さて、今日も

＼肚から声出し／

肚から『エイ‼︎』と声を出す訓練をしていて
今日で10日目ですが


活力⤴︎⤴︎⤴︎が出てきました！！


血行が良くなって巡りも良いです👍✨
冷え性の方にオススメ！☺️


声を出すと、全身が振動します。
『エイ‼︎』と言う大きな声はビリビリ響きます！！


ということは、、
身体の各細胞にもビリビリ響き渡ってる✨


だから
全身が活性化されて✨
血行も良くなり✨


活力⤴︎⤴︎⤴︎が出る！！！


最近なんだか元気ないんだよな〜
っていう人は


なにも考えずに
今すぐ『エイ‼︎』


やってみてください😊