8/20 モンクモード【絶対に結果をだす】

今日の自分

おはようございます。
今日も結局、４時半に起きて作業することはできませんでした。
モンクモードで結果を出そうと思っていた矢先に。

モンクモード開始

モンクモードとはその名の通り、「モンク（僧侶）」のような生活をすること、修行することととらえてもらってよいと思います。自分は年末までにモンクモードを66日間やるという目標を立てました。

モンクモード達成の日は次のように定義しようと思います。

SNSの合計時間は15分
午前中は返信しない
スクリーンタイム3時間以内

これが守れた日はモンクモードができているということにします。個人的には日中しっかりと無駄なく作業することによってスマホを見る体力がなくなるのではないかと思います。いかに日中濃く、長く、自分と向き合えるにかかってくると思います。

本日からは自分のスクリーンタイムも公開します。ぜひ、参考にしてみてください。

今日の予定

日中いかに疲れるかが大切！！