1か月カロリー制限ダイエットで３キロ痩せた のでやった手順書いてく

どうも。麺太郎です。 タイトル、２ちゃんのスレタイトルみたいな感じでしたね（笑） こういうタイトルつけてみたかった（笑）。 今回は、カロリー制限ダイエット具体的には、１か月1200kcal減量(ダイエット)チャレンジをしてみたので、その結果と感想を書いてみたいと思います。 今、ダイエットをしている方、もしくは、これから開始しようとしている方のモチベーションや、参考になればと思います。 また、今回の1200kcalという、設定値を決める流れも書いてきますので、体重