第14回2023年7月3日（月）：父、酸素吸入機をはじめる

晴れ。
最高気温32℃
最低気温23℃

こんばんは。
tです。
今日も父の酸素飽和度は91%で一日中寝ていて
母が訪問診療に相談したら
酸素吸入気をはじめることになりました。
夕方に業者の人が来て装着しました。
装着した直後の酸素飽和度は94%でした。

私は寝起きはまあまあでした。
今日のウォーキング5.７キロは暑くてバテて帰ってきてぐったり。
今夏は距離を減らしたほうが良さそうです。

【午前】
６時半ごろ起床。
Youtube佐々木閑を聴く（仏教再発見の旅18）。
ストレッチ、体操をする。
朝散歩をする。
おはよう日本をチェック（中野サンプラザ）。
漢検６級の勉強。
ウォーキング5.７キロ。
Voicyココヨワラジオ"のんびり"を聴く（みなさんは「生」を感じる行動を取れていますか？）。
新聞を読む。

【午後】
ココヨワラジオを聴く（ミスが続いて自己嫌悪…気持ちを整えていく方法）。
大竹まことのゴールデンラジオを聴く（ゲスト：鈴木エイトさん）。今日から紳士交友録が古谷経衡さんに。
新聞を読む。
中学公民教科書を読む（第４章私たちの暮らしと経済）。
父の酸素吸引の業者さんが来る。
夕刊をチェック。
首都圏ネットワークを見る。
Youtubeココヨワチャンネルを見る（HSPさんが離れて欲しい「マイナス感情」の６ポイント）。
相棒１８を観る（#15)。
JAM THE PLANETを聴く。

今日も1日ありがとうございました。
明日も1日よろしくお願い致します。
おやすみなさい。