【スクワレン】について

こんばんは！だいすけです。

今日は【スクワレン】についてです。

スクワレンの特徴

◯スクワレンは、サメ類の肝油から精製される不飽和脂肪酸の一種です。

◯ 体内で酸素を補給する働きを持ち、『酸素の運び屋』とも呼ばれています。

◯新陳代謝を活性化する効果や、血液を浄化する効果、美肌効果などが期待されています。

スクワレンの効果

◯新陳代謝を活発にする効果
◯肝機能障害を改善する効果
◯免疫力を高める効果
◯血液を浄化する効果
◯美肌効果

スクワレンを含む食べ物

◯肝油

ワンポイント

◯スクワレンは不飽和脂肪酸の一種で、サメ類の肝臓から採取される肝油に多く含まれており、深海鮫エキスとも呼ばれています。
不飽和脂肪酸とは、種類によって様々な働きを示す、人間の体に必要な脂肪酸です。

◯スクワレンは人間の体内でも生成される油性物質で、特に皮膚、リンパ節、骨髄などに多く存在しています。さらに、スクワレンは皮膚細胞への浸透性は特に優れており、外用としてはもちろん、内服することで炎症などを起こしている粘膜にも働きかけるといわれています。

◯スクワレンとスクワラン
スクワレンは非常に酸化しやすい性質を持っているため、主にサプリメントに配合されています。
スクワランはスクワレンに水素を添加して生成された成分で、比較的安定した性質であるため、
美容クリームなど外用の化粧品に使用されています。

まとめ

◯新陳代謝を活発にする効果
スクワレンの酸素を全身へ行き渡らせる作用は、新陳代謝を活性化するといわれています。
新陳代謝とは、人間の体を構築している約60兆個の細胞がDNAとRNAの働きによって、一定の周期で生まれ変わることを指します。

◯美肌効果
スクワレンの作用によって新陳代謝が活性化されると、ターンオーバーとも呼ばれる、肌細胞の生まれ変わりも活発になります。

◯肝機能障害を改善する効果
スクワレンの酸素を補給する作用は、各臓器の機能を高める効果にもつながり、特に肝細胞に豊富な酸素が供給されることによって、肝臓の活動が活発化し、肝機能の回復や強化をはかることができます。

◯免疫力を高める効果
スクワレンには、免疫細胞の働きを活性化する作用があるため、免疫機能を向上させることができると考えられています。

こんな方にオススメ

◯新陳代謝を活発にしたい方
◯美肌を目指したい方
◯肝臓の健康を保ちたい方
◯免疫力を向上させたい方
◯血流を改善したい方

最後までで読んで頂きありがとうございます！