大事なことをメモとして書留める
状況や人の目を気にせず
自分のやってみたかったことを行動にして形にする
覚悟を持つ
気にしなかったら何がやりたいの?
自分の状態をよく保つ
清潔に過ごす
☆↑これめっちゃ大事
体をキレイにしてたつもりだけどまだきれいでなかった事実あり
どうするか
→もっとこまめにきれいにする
きれいにして状態よく保ったほうが○○しやすい(かけないけど忘れないようメモ)
時間の使い方を気を付ける
具体的には、、、
やることがたくさんあるなら細分化してタスク化
細分化したら隙間時間活用
追われているという状況は私はメンタルがやられることが判明
余裕がなくなる
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