2022/1/10(月・祝) ケトルベルトレーニング＆ラン、Zwift - Carson +2

祝日、とはいえちょっとやることあるしで外は走らず

昨日も仕事で遅くまでだったのでゆっくり8時まで

チームの方に修理していただいていたホイールを受け取り
どうなっていたかや、ハブ構造など色々と教えていただいたのでありがたい

自分でやるやらないかは別として、多少は知識を入れておかないとな

受け取り後は遅くなったけど軽くトレーニング

ケトルベルトレーニング筋肉が付きやすい体質なのか(?)、ロー