zwift race で　DNF

仕事は朝から現場と契約とで忙しい。その割に帰宅は早めでピアノ練習してからご飯食べてzwift

japan cup seriesに参戦。この間はvolcano climbもついていけたし大丈夫かなと思って、自然に別のレースでアップしたのも悪かったかな。結果はvolcano入口でギブアップ。メンタルと体調イマイチもあるかもですが、ど平坦区間でZWCの分断作戦がやばい。普通になんでもない平地で190bpm超える。そっからは幾度となくアタックに対応しては喰らいつくのを繰り返したが、もう山岳入り前にツラミ。弱さ露呈して踏みやめてしまった。まぁここまでトレーニング出来たし前向きに。

その後はアルプデュエズで区間ごとにテーマ決めてトレーニングを30分ほど。

マッチ棒　大切ね（涙）