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腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。

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ヘルニアになってしまったので、症状やリハビリの様子を書いてます。
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#リハビリ

薬飲んでなくねぇ!?ハンパねぇ!!

なんとなく今日は腰の調子が悪い気がする。腰だけ少し寒い。もしかしたら、またギックリ腰みたいに痛みが来るかもしれない。そんな気さえしてくる。腰に注意しながら仕事を終え、帰宅する。晩御飯を食べて、薬を飲もうとする。朝に薬を飲んだはずなのに、なぜか1セット多い。薬を飲み忘れていたことに気づく。最近はこんなことがことが多いので、「薬飲んでなくねぇ!?」とトータルテンボスの藤田風に言うのがマイブーム。これを

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