ADHD向けおすすめアプリ19選とその使い方【随時更新】

はじめに

このnoteはADHDをなんとか飼い慣らして生きていこうと地獄の試行錯誤をした末にたどり着いたiPhoneアプリ19選+サービス1選+標準機能2選について、機能、推しポイント、おすすめの使い方を紹介するnoteです。

iPhoneユーザー向けです。

生活を自分の意思で変えることはできません。必要なのは仕組みで解決することです。

いつも見ているiPhoneの中に生活を整える仕組みをアプリで作ることによって、いくら調子が乗らない日でも思考停止で生活を回せる構造を手に入れましょう。

また、もし他にいいアプリが見つかった時にはここに追加していきます。

以下の目次より気になったものから試してみてください。