散歩をしてみたら

今日は、昨日「習慣」というキーワードが出てきたので、習慣にしたいことをやってみた。

散歩をしてみる

夕方、日が沈む前に15分くらい近所を歩いてみた。
「あぁ、走りたくて身体がうずうずしてるなぁ。｣
歩きだした頃、自然と走りたくなってくる。
わざわざ走りに行かないくせに、動き出すと走りたくなる。好きなのか嫌いなのか。

身体はうずうずするけれど、今日は写真も撮りたかったのでそのまま歩く。

手紙を書くのが好きで、ポストも好き。赤い色も好き。

可愛らしい黄色。わんさか咲いている。
色といいボリューム感といいエネルギーが満ち溢れてる。
エネルギーチャージ！

近所を歩いていると、ふとこの線路の景色が見たくなる。
心動くままに行ってみる。

この風景が好き。
小道の間に踏切がある風景。

ただいま。
わたしの居住区、リノベのまち門前。

これは昨日の写真だけど、今日もこんな感じだった。
今日はもっと人がいたな。
週末OPEN、晴れの日OPEN、
青空カフェ。
まちのみんなが集まって、互いのことをシェアする時間。
仕事の打ち合わせがはじまることもあれば、
初めての人同士で話が盛り上がっていることも。

散歩をして。
ほんの15分だけだったけど、心地よい疲労感がある。これは睡眠の質アップ！間違いない。と期待が膨らむ。
次回は、「朝の散歩｣と「ジョギング｣デーをつくろう。

意志の弱いわたし。
noteで宣言していなかったら、やっていなかったと思う。今日は「まぁいっか。｣というわたしは出てこなかったけど、言いたくなりそうなわたしが出てきていた瞬間があった。
じゅわじゅわじゅわ〜っと、「あぁ、意志の弱いわたしがひょっこり出てきよる〜。｣と感じていた。

そうそう。
ゆっくり歩いたら、途中から右腰に痛みを感じはじめた。昨日、草取りをしたからその反動だと思う。散歩をしながら、自分の身体を感じる機会になった。
ストレッチをして、早く眠りにつこう。