記憶力上げるメモリーパレス

記憶力を上げる一つの方法として、メモリーパレスという手法がある。自分の思い出深い場所と記憶を繋ぐ記憶方法だ。二週間ほど実践しているが、効果が出つつある。

思い出のある場所と記憶をつなげるメモリーパレスは習得に６週間はかかるそうだ。思い出深いほど記憶とリンクしやすい。私は実家を使っている。18年も住んだため、構造も物も全部覚えている。その至る所に覚えたい記憶を置いているが、案外覚えやすい。

1日の間に、普段の生活や仕事、ニュースなどで記憶すると良い情報が現れる。その日の買い物や新聞の情報、取引先への連絡など様々だ。それらを部屋ごとに分けて記憶しておけば、混ざることなく記憶しやすくなる。実際は記憶力が上がるよりは脳細胞の神経の繋がりが良くなるとか。

何はともあれ、成果を実感しているので記憶に便利な手法であることに間違いはない。ぜひ進めたい。