![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/108635651/rectangle_large_type_2_93f2e0e7d6dbb4ac4303589c194d99af.jpeg?width=1200)
奇跡を生む最強の習慣
なんだか疲れて
やる気が出ない時って
ありませんか?
私は以前
しょっちゅうそうでした。
そんな時は
「何もしないをする」
といいみたいですよ。
つまり
「何もしない日」
「何もしない時間」を
作るんです。
私の大好きな
作家のひすいこたろうさんが
ユダヤ教のシャバットについて
教えてくれました。
週1回
シャバットの習慣を持つと
「仕事の能率が上がり、幸せになり、
人生に革命が起きる」んだそうです。
なんだか凄いですよね!
![](https://assets.st-note.com/img/1687155966740-iO3VSlSNzg.jpg?width=1200)
ひすいさん曰く…
シャバットとは安息日のこと。
1週間のうち1日を
「何もしない日」
にするということ。
その日は
仕事も家事もしない。
日常生活から離れて
「やらなくてはいけないこと」
から解放されて
生きる喜びを取り戻す、
そんな聖なる時間を
週に1度持つこと。
やらなくてはいけない
タスクに追われると
ガチガチのルーティンの
時空に閉じ込められて、
そこには
奇跡がやって来る余地が
なくなってしまう。
それを打破するのが
「何もしないこと」
「何もしないは最高の何かにつながる」
(これはくまのプーさんの言葉だそうです…^^;)
![](https://assets.st-note.com/img/1687156019921-WEEyFfn99V.jpg?width=1200)
ひすいさんはこう言います。
週に1度
「やらなくてはいけない」を手放す日を
作ってみてください。
自分のためだけの時間を
ちゃんと確保してあげる。
難しければ
週1回、3時間でもいい。
実現するコツは
スケジュール表に1番最初に
「何もしない日」を書き込むこと。
休むことに罪悪感はいらない。
もっと
「何もしない」を楽しんでいい。
それは
奇跡を起こす余地を
生み出すことになるんだから。
自分の心地いい時間を
ちゃんと作ってあげてね……。
![](https://assets.st-note.com/img/1687155915162-PGnWN0Nyb5.jpg?width=1200)
私もやってみました。
私の場合は、
大きな挑戦に取り組むことに
根を詰めすぎて
強制シャバットが発動し、
(つまり体調を崩して)
「何もしない」というよりは、
「何もできない」状態に…^^;
でも、その間
前から読みたかった本を
読むことができて
本の中の豊かな世界に
どっぷりと浸ることで、
いつに間にか気分がスッキリ、
身体も元気になっていました。
そして…
大きな挑戦を解決に導くことになる、
新しいアイデアが
ポロっと出てきたのです。
私にとっては
まさに奇跡のような出来事でした。
* * * *
あなたも
なんだか疲れて
やる気が出ないときは、
ぜひ
「何もしない日」
「何もしない時間」を持つことを
試してみてくださいね。
一見地味だけど、
実は最強の習慣だったりします。
きっと素敵な何かが
やって来ますよ!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?