#運動不足解消
体力は、買うんじゃない作るんだ
こんにちわ、カレー顔あさこです。
カレーってなんであんなに食べれるんですかね？
美味しくカレー食べたら🍛、どんどん自分に、、、肉が、、、ついちゃう！という母ちゃんの事情と、
うちの上の子が体力なくて弱いんですよね。やっと学校あまり休まなくなりましたけど、今までは季節の変わり目には風邪ひいて寝込むことがありました。で、1学期から一緒に体力作りしたいけどなあ、って思ってたのですが、気づいたら夏に
【QuestReport】BeatSaberダイエット、数値検証（参考値だけど）
こんにちわ、カレー顔あさこです。
先日BeatSaberダイエットの記事を書いたのですが、
実際どれくらいカロリー消費してるのかを取ってみたくて、友人に中華スマートウオッチをお誕生日プレゼントにいただきしました。
ある日の運動量。この朝の7時台（下線水色）は
朝のウォーキング時間25分の運動量です。
ちなみに、16時17時台の運動（下線黄色）は、退勤＋BeatSaberですね。細かく
【QuestReport】 意図せずVRダイエット：BeatSaber
カレー顔あさこです。唐突ですが、少し痩せました。。。って子どもの誕生日ウィークでまた太ったのですけれども。
OculusQuestを買ってから、噂は聞いていたBeatSaber
まんまとはまって毎日10分～30分くらいプレイしています。
夏の間、やはり汗ばむ季節だったからか、
・できるだけ無駄に腕を動かす
・横移動もステップ踏んだり
というくらいで、結構汗もかきいい運動になっています。