見出し画像

【おやつやめられない】８割方、よりましな方を選べばOKとしています

きゅりトレ　養生ライフ

１．グルテンフリー､和菓子、高カカオのキーワードから選ぶ
２．砂糖が入ったスイーツは半分ずつ、2日に分けて食べる
３．せんべい、小魚ナッツ、果物を用意しておく

この記事が参加している募集

#習慣にしていること

130,445件

#3行日記

42,956件