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マイルーティン

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本

毎日30分運動する生活を「二十四節気」という自然の変化に合わせて記録しています。

運営しているクリエイター: きゅりトレ　習慣化ログ

19日あたりから秋を感じた

毎日30分運動の記録【28ヶ月目】二十四節気「立秋」、15日間の振り返りです。トレーニング…

きゅりトレ　習慣化ログ

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毎日つづけることでわかる可動域と柔軟性

毎日30分運動の記録【28ヶ月目】二十四節気「大暑」、16日間の振り返りです。トレーニング…

きゅりトレ　習慣化ログ

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外が暑いので、お家フィットネスと片づけでととのえる

毎日30分運動の記録【27ヶ月目】二十四節気「小暑」、16日間の振り返りです。トレーニング…

きゅりトレ　習慣化ログ

1年前

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