忘れちゃうこと

けど、覚えておきたいこと

ひとつめ
ゆっくりとした動作で、お手洗いをする

ふたつめ
ご飯をゆっくり頂く

みっつめ
「いただきます」と
「美味しいなぁ〜」と発して
ご飯を食べる

よっつめ
時間を余らす

いつつめ
モヤモヤしたら…
ちゃんと振り払う！