本物のダイエット指導者を見つける方法
おはようございます‼️
ダイエットサポーターの尾川です😊
ダイエットをすると、一人ではどうにもならないことがあります。
そういう時は、SNSでもなんでもいいから人に頼りたくなるものです😅
しかし、残念ながら、あなたに与えるアドバイスは指導者によって違います...
そんな時は、どんな指導者を信じれば良いでしょうか⁉️
そんな時は、こう答える指導者を見つけましょう。
「人によります」
Q.糖質制限をした方がいいですか⁉️
A.人によります。
Q.運動した方がいいですか⁉️
A.人によります
Q.野菜を食べた方がいいですか⁉️
A.人によります
つまり、ダイエット方法は、ヒトによるんですよ‼️
だから、その人の生活、性格を知らずにダイエット指導なんてできないんですよ‼️
普段の生活を報告してもらい、糖質を摂り過ぎていれば、糖質制限は必要だし、極端に糖質が摂れていなければ、逆にご飯などの糖質をしっかり食べてもらう必要があります🍚
また、運動においては、デスクワークで1日2,000歩くらいしか歩いていなければ、やはり1日の中で少しでも運動した方が良いし、睡眠時間が少ない生活習慣である場合は、運動よりも睡眠時間の確保が大切になります💤
なので、あなたが相談している指導者があなたの質問に対して2つ返事で...
「あ～、それですか。それなら○○したほうがいいですね」
という風に答えてしまうようなら注意が必要です。（あなたが、普段の生活習慣、生活背景なども一緒に伝えている場合は別ですよ）
以上のことからも、ダイエットにおいては...
「それは人によりますね」
と言ってくれる指導者を選びましょう😉
以上、最後まで読んで頂きありがとうございました。
えっ！？なにをすれば痩せれるか聞かれたら、私ならなんと答えるかって！？
それは...
「人によりますね(^-^)」
今回の内容があなたのお役に立ちましたらぜひ「スキ♡」または「フォロー」をお願いします♬
コメントも待ってま～す♪
また、SNSやブログもやっているのでよかったら覗いていってください(人ﾟ∀ﾟ*)
今なら、公式LINEアカウントダイエットサポートを友達追加で4つのダイエット動画を無料でプレゼント中です🎁
公式LINEアカウント：ダイエットサポート
Facebook：ダイエットサポート
Twitter：尾川隆@食欲コントロールダイエット
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？