我慢のダンス

呼吸を整える　いきなり深呼吸じゃなくていい
スースーハーハー　ススーｯ　ハーｯ　
取り込んでた嫌な空気が出ていくまで好きなリズムで呼吸する
吸って吐いて、じゃなくていい
それから深呼吸

嫌ですね～～～～～不快ですね～～～～～～～
中心に柱を通して、磁石みたいに右半身左半身からそれぞれ
ぐるぐるエネルギーが通る感じ

この嫌な感じをどっか欲しいところへ巡らせる
不快な感覚が欲しい人はたくさんいる　ホラーやゴシップが好きな人
そういう人の方が扱いが上手だし、心の奥底で欲してるから手放してあげる

そうして循環してる