日曜日のリセット

日曜日にカラダをリセット。
朝は7時に起きて、ストレッチを抜いてガリガリお仕事。
昼食まで水とコーヒーのみ。
昼食軽め。
午睡を1時間。
入浴30分、筋トレで腕立て伏せ。
ちょこっと仕事してそろそろ就寝。
これでまた1週間頑張れそう。
来週はタフな予定が続く。