お白湯生活、1年目

一昨年に体調を崩しに崩してから、体に気を使うようになりました。

寝る前と起きた後は必ずお白湯を飲むようにしています。

そうすれば、胃腸に負担がかからなくて済みますし、少し空腹感を和らげてくれるので寝起き、寝る前の食べる量を減らすことができます。

とにかく、冷やさない。

この教訓を大学生で思い知らされました。早くないか笑

がんがん冷たいチューハイを飲んでいる後輩を見るとすげえ、、ってなってしまいますw

熱燗を楽しめるようになりたい。

みなさんもぜひ、お白湯飲んでみてください。

想像を超えるほどの効果はないですけど、振り返ると体調を崩さなくなってるはずです